Making Life Better
Hormones play an important role in human happiness or sadness. In this blog, I am explaining 4 hormones that determine a human’s happiness and acts by which these hormones get secreted and make you happy.
Continue reading “4 Hormones which Determine a Human’s Happiness – Worth Reading!”
Simply state of being Happy is happiness. Happiness has also been said to relate to life satisfaction, appreciation of life, moments of pleasure, but overall it has to do with the positive experience of emotions. Happiness definition varies from person to person.
Continue reading “The Secret behind Happiness is “LOVE””Watch this video to know more:
पद्मासन बैठ कर किया जाने वाला आसन है, जिसमे दोनों पैर को मोड़कर विपरीत जांघ पर रखा जाता है और दोनों घुटने विपरीत दिशा में रहते हैं। यह एक प्रमाणित आसन है, जो की आमतौर पर ध्यान करने के लिए उपयोग किया जाता है|
Continue reading “पद्मासन कैसे और क्यों करें? – फायदे, सावधानियां और समय”
हम सभी attractive दिखने के लिए slim और fit बनना चाहते हैं, पर वास्तव में हम में से कितनों की body slim और fit होती है|
Continue reading “आखिर, पतले होने के लिए क्या करें? – 5 steps”
दुनिया में शायद ही कोई इंसान ऐसा होगा जिसने अपने जीवन में चिंता ना की हो और इसके विपरीत बहुत कम लोग ऐसे होंगे जो चिंता होने पर चिंतन का सहारा लेकर चिंता के पैदा होने के कारण को दूर करने का प्रयास करते हैं|
Continue reading “जानें, चिंता और चिंतन का वास्तविक अंतर!”
यदि आप porn movies या अश्लील फ़िल्में देखने के आदि हैं तो आप जान लें की आप छणिक आनंद के लिए अपना सम्पूर्ण जीवन बर्बाद कर रहे हैं|
Continue reading “जानें 5 कारण, कैसे Porn Videos आपका जीवन बर्बाद कर रहे हैं!”
कुंभ हमेशा से ही दुनिया का सबसे बड़ा धार्मिक और आध्यात्मिक मेला रहा है, जिसने करोड़ों देशी और विदेशी लोगों का ध्यान अपनी ओर खींचा है|
Continue reading “कुंभ मेला – जानें, क्या खास है इस बार कुंभ 2019 में?”
आप सभी के मन में कभी ना कभी ये सवाल जरूर आया होगा की आखिर “मैं कौन हूँ?”
Continue reading “कौन हूँ मैं? – मेरी वास्तविक पहचान क्या है?”
मकरासन योग मुद्रा आपके शरीर और मन को विश्राम देने के लिए है। इस आसन का अभ्यास करते समय आप पानी में आराम करते हुए मगरमच्छ की तराह दिखते हैं, इसीलिए इसे मगरमच्छ मुद्रा भी कहा जाता है।
Continue reading “मकरासन कैसे करें? – फायदे, तरीका, समय और सावधानियां!”
Makarasana or crocodile pose is for relaxation of your body or mind. While practicing Makarasana you look like resting crocodile in the water, that’s why this is called crocodile pose.
Continue reading “How to do Makarasana or Crocodile pose? – Benefits and Steps”
शवासन एक बहुत सरल लेकिन प्रभावी योग आसन है, आमतौर पर इसे योग अभ्यास के अंत में किया जाता है। इस आसन का अभ्यास अपने शरीर, दिमाग और आत्मा को आराम देने के लिए, अपनी कमर के बल सीधा लेट कर किया जाता है|
Continue reading “कैसे करें शवासन? – फायदे, सही तरीका और सावधानियां!”
Savasana meditation is very simple but effective yoga asana usually done at the end of yoga practice. In this asana practitioner lie flat on back to relax their body, mind and soul.
Continue reading “How to do Savasana? – Benefits and Steps!”
आपके हृदय – सरोवर में जिन शुभ या अशुभ विचारों , भद्र या अभद्र भावनाओं या उच्च अथवा निकृष्ट कल्पनाओ का प्रवाह चलता रहता है , वही अप्रत्यक्ष रूपसे आपके व्यक्तित्व का निर्माण करता रहता है । आपका एक – एक विचार, आपकी एक – एक आकांक्षा , एक – एक कल्पना वे दृढ़ आधारशिलाएँ हैं , जो धीरे – धीरे आपके गुप्त मनको बनाया करती हैं ।
शीर्षासन को सभी योगआसनो का राजा कहा जाता है। इस हेडस्टैंड योग मुद्रा में, शरीर उलटा रहता है और शरीर के वजन को अग्र भुजाओं पर संतुलित किया जाता है, जबकि सिर आराम से जमीन पर होता है।
Continue reading “कैसे और कितने समय करें शीर्षासन? फायदे, नुकसान और सावधानियां!”
Sirsasana is the king of all asana and there are many Sirsasana benefits. In this Supported headstand yoga pose, body stays inverted and body weight balanced on forearms, while head rests lightly on the floor.
Continue reading “Sirsasana(headstand pose): Benefits, Steps & Side Effects”
In this posture, the body looks like Indian plow, so this yoga is known as Halasana (plow pose yoga). Regular practice of Halasana brings you many benefits, by doing it your body remains healthy, fit and disease-free.
Continue reading “How to do plow pose? – benefits, steps and precautions”
इस आसन में शरीर भारतीय हल जैसा दिखता है, इसलिए इस योग को हलासन के नाम से जाना जाता है| हलासन का नियमित अभ्यास करने के अनेक फायदे सामने आते हैं जिससे आपका शरीर स्वस्थ, दुरुस्त और तंदरूस्त रहता है|
Continue reading “हलासन कैसे करें? जानें फायदे, सही तरीका और सावधानियां!”
Matsyasana is very effective Yoga posture full of huge health benefits, with its regular 2-minute practice, you can keep your body healthy and free/away of many diseases.
Continue reading “How to do Matsyasana? – benefits, steps and precautions?”
मत्स्यासन बहुत ही असरकारी योग आसन है, इसके नियमित 2 मिनट अभ्यास से आप अपने शरीर को स्वस्थ तथा कई रोगों से मुक्त/दूर रख सकते हैं| मत्स्यासन में गर्दन और कमर को पीछे की ओर झुकाकर मछली के आकार का पोज बनाकर अभ्यास किया जाता है।
Continue reading “मत्स्यासन कैसे करें? जानें फायदे, तरीका और सावधानियां!”